(دیار ماندگار)از صدای سخن عشق ندیدم خوشتر یادگاری که در این گنبد دوار بماند

  چگونگی افزایش هوش، دقت و تمرکز 1- از مغز خود استفاده کنید:  - کتاب بخوانید. - مکالمه های طولانی داشته باشید مثل (ارائه و تدریس)  - به رادیو  گوش دهید. 2- با انتخاب غذای سالم به کارکرد صحیح مغزتان کمک کنید از جمله مصرف ماهی را فراموش نکنید، از میوه ها و سبزی های رنگی استفاده کنید، به جای سرخ کردن غذا از روش های سالمتر استفاده کنید، مراقب آنچه می نوشید باشید. از جمله از مصرف دخانیات و الکل جداً خود داری شود. 3- موسیقی گوش کنید. 4- اجتماعی باشید: صحبت کردن با دیگران در خانه، مدرسه یا اجتماع عملکرد مغز را بهبود می بخشد. 5- آرامش خود را حفظ کنید: استرس بیش از حد به بخش خاکستری مغز صدمه می زند . بخش خاکستری مغز در بردارنده سلولهایی است که اطلاعا...

ادامه مطلب